باسلام وعرض خسته نباشیدخدمت اساتیدمحترم متاسفانه چندی قبل سایتم دچارمشکلی شدکه نتیجه اون حذف وردپرس وتمام محتویات اون بود.اماخوشبختانه من یه بکآپ ازاونوداشتم که 113mg هستش. حالام میخوام بکآپ روآپلودکنم روی هاست امامتاسفانه قسمت واردکردن سایت هاستم،حداکثر حجم مناسب برای آپلودرو 100mg درنظرگرفته به نظرشماچه جوری بایدآپلودش کنم درضمن من از هاست xzn استفاده میکنم. لطفاراهنمایی کنیدباتشکر